皮下脂肪って、どう落とすんだ？ 筋トレ日誌‼にゃみーごひすとりー
にゃみーごです
筋トレ…と言っても、ちょっとしたストレッチ程度ですが
一応、毎日続けてます
お風呂はいるときとか、自分のボデーを見て、憂鬱になってたりしてますが
そのうち締まってくると信じて頑張ります‼
ただ、昔からっちゃ昔からなのですが、言うほどお腹は出てないんですよね
触るとそれなりに硬い気がするし…
けど、座ったりすると弛んでるんです
やっぱり弛んでるってことは、アウトですよね…
なんとなくですが、これは内臓脂肪じゃなくて、皮下脂肪ってやつなのかな？
と思って調べてみました
皮下脂肪……内臓脂肪より落としにくい……だ、そうです
なんか、軽い絶望感…
有酸素運動が効果的らしいけど、北陸は今は雪景色……
何かいい方法ないかな～？
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2017.01.24 | | コメント(0) | トラックバック(0) | スポーツ 筋トレ
