筋トレ日誌‼にゃみーごひすとりー
こんにちは♪
にゃみーごです
シェイプアップの一念発起してから数日……
すでに若干サボりぎみ(￣▽￣;)
一応、毎日腹筋とか背筋とかしてるんですが、
もともとは朝起きてからと、夜寝る前にを予定してたのが
今は夜だけになっちゃってます
以前、TVでみたのですが、なんでも朝、朝食前に運動すると効果的らしいので
なるべく朝、運動したいのですが……
この時期はなかなか…
眠い、寒いで布団から出ることができず、そのまま時間切れで会社へGO！
このままじゃダメだ～(￣▽￣;)
皆さん、冬はどう運動してるんでしょうか？
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2017.01.20 | | コメント(0) | トラックバック(0) | スポーツ 筋トレ
